Mütəxəssislər yuxunun optimal vaxtını müəyyən edib
Tarix: 01.04.2019 | Saat: 01:52:00 | E-mail | Çapa göndər


Avropa Kardiologiya cəmiyyətinin mütəxəssisləri sağlamlıq üçün optimal olan yuxu vaxtını müəyyən edib.
Trend.az bildirir ki, araşdırma müəllifi doktor Epayminondas Fontas qeyd edib ki, yuxunun ürək-damar sisteminə təsiri barədə hazırda tibbdə az məlumat var.
Araşdırma nəticəsində alimlər yuxunun davamiyyəti ilə ürək-damar xəstəliklərinin yaranması arasında əlaqəni tədqiq edib. Daha əvvəl ürəklə bağlı problemi olmayan milyona yaxın yaşlı insanın məlumatları təhlil edilib. Müayinə edilmiş pasiyentlər üç qrupa bölünüb: birinci qrupda - sutkada 8 saatdan çox yatan, ikinci qrupda - 6 saatdan az yatan, üçüncü qrupda isə 6-8 saat arası yatanlar.
Araşdırma nəticəsində alimlər müəyyən edib ki, sutkada 6 saatdan az yuxu ürəyin işemik xəsətəliyi və insultun yaranması riskini 11% çoxaldır, 8 saatdan çox yuxu isə 33% artırır.
Beləliklə, az yatma və çox yatma orta müşahidə dövründə ürək xəstəliklərindən və insultdan olan ölüm hadisələri riskini ayrı dərəcədə artırır.
Fontas qeyd edib ki, yuxu araları sağlamlığa çətin ki ciddi təsir etsin. Ancaq araşdırma nəticələrinə əsasən, çox yatmadan qaçınmaq lazımdır.
"Düzgün yuxu sağlam həyat tərzinin vacib hissəsidir",- alim bildirib.




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
12.10.2019
Göz üçün faydalı qidaların siyahısı
12.10.2019
Kişi sağlamlığı üçün ən faydalı maddə - Pomidor, qreypfrut və itburnuda var
09.10.2019
Azərbaycanda sifilis xəstəliyinə yoluxmuş insanların sayı artıb
07.10.2019
Suşinin ölümcül təhlükəsi
06.10.2019
Bəşəriyyəti yeni epidemiya gözləyir

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Namiq Əliyev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Namiq Əliyev
Ağasəf Babayev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 10913

1 Aşqabadda Azərbaycan və Türkmənistan prezidentlərinin görüşü olub
2 Azərbaycanda sifilis xəstəliyinə yoluxmuş insanların sayı artıb
3 Ankarada “Buta Bakı“
4 Prezident Əli Əsədovun Baş nazir təyin edilməsi haqqında Sərəncam imzalayıb
5 Bakıda Rus Kitab Evinin açılmasının 10 illik yubileyi qeyd olunub


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info