Badamın dünyanın ən yaxşı qida olmasının 5 səbəbi
Tarix: 05.04.2019 | Saat: 15:55:00 | E-mail | Çapa göndər


Elm adamları son dövrlərdə araşdırmalar nəticəsində dünyanın ən yaxşı qidalarını təsbit edib. Onlar mümkün qədər çox qidalar qruplaşdırdılar və onların gündəlik qida ehtiyaclarını yüksək səviyyədə qarşılamaq üçün müxtəlif yeməkləri qruplaşdırdılar. Nəticədə, dünyanın ən yaxşı qida maddəsi badam seçildi. Burada badam dünyanın ən yaxşı qidası olduğu 5 səbəbi var ...
Bir ovuc badam 163 kalori təşkil edir və zeytun yağı içində sağlam doymamış yağlar var. 3.4 qram polyunsaturlaşdırılmış yağ, omeqa 3s, 6 qram protein və 3.5 qram lif. Bu baxımdan ürək sağlamlığı və xolesterol ilə birbaşa mübarizə aparan qida qaynağıdır.
Hər bir badam çox miqdarda antioksidanlar var, xüsusilə də badamlı bədənin istehlak etməsi üçün çox faydalıdır. Ekspertlər, xam badam istehlak etdiyimiz artıq bu gün yaşadığımız stressin azaldığına inanırlar. Bədənimizdə LDL (pis)
xolesterinin iltihabı kimi şəraitə qarşı mübarizə. Badamın bu mövzuda çox əhəmiyyətli bir rolu olduğu müşahidə edilmişdir.
Bir neçə badam günlük maqnezium ehtiyaclarınızın 20% -ni təşkil edir. Xüsusilə maqnezium çatışmazlığı badamı istehlak edərək bağlana bilər.
Dünyanın ən yaxşı qidası olaraq seçilən badam, kilo verməyə kömək göstərdi. Yüksək kalorili və yüksək yağlı bir yemək kimi görünsə də, yüksək doymuş olur. Xüsusilə emal edilmiş karbohidratlar yerinə badam istehlak edərkən, aşağı kalorilərə dönəcəksiniz.

Fuad Hüseynzadə




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
21.09.2019
Gürcü nazir: Ölkədə dövlət dili ilə bağlı hələ də problemlər var
21.09.2019
Özbəkistanda parlament seçkilərinə start verilib
21.09.2019
Prezident: “Əsrin kontraktı”nın çox böyük faydası var və biz vəsaitdən düzgün istifadə etdik”
20.09.2019
Səfirlik Rostovdakı “Aksay” bazarından həmvətənlərimizin çıxarılması barədə yayılan məlumatlara münasibət bildirib
20.09.2019
Amerika Birləşmiş Ştatlarının Dövlət katibi Maykl Pompeodan

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Namiq Əliyev
Ağasəf Babayev
Namiq Əliyev
Namiq Əliyev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 10889

1 Müəllimlərin təkmilləşdirilməsi üçün təlimlər keçiriləcək
2 В Великобритании перешли на систему образования СССР
3 Vilayət Eyvazov sərəncamda olan rəisə vəzifə verdi
4 “Bəzi belarus tələbə qızlar artıq Azərbaycana gəlin köçməyə hazırlaşırlar”
5 “Siyasi partiyaların bir araya gəlməsi müsbət qiymətləndiriləsi hadisədir”


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info