Şəkərdən xərçəngə minbir dərdin dərmanı
Tarix: 18.09.2019 | Saat: 23:38:00 | E-mail | Çapa göndər


Cənnət meyvəsinin inanılmaz faydaları

Yay mövsümünün sonlarında yetişən əncirin insan orqanizminə faydası saymaqla bitmir.
Publika.az xəbər verir ki, tərkibindəki lif, vitamin, mineral və antioksidantlar sayəsində orqanizmin təbii mühafizəçisi rolunu oynayır.
Kalium qaynağı bu cənnət meyvəsi sodium, maqnezium, C, B2, B3, B6 və K vitaminləri deposudur. Buna görə bir çox xəstəliklərlə mübarizədə müdafiə mexanizmi yaradır. Başqa qidalara nisbətən tərkibində yağın az miqdarda olması ürək-damar sisteminin sağlamlığına öz töhfəsini verir. Az miqdarda kaloriyə malikdir, bununla yüksək enerji qaynağı hesab edilir. Həzm, artıq çəkidən əziyyət çəkmək kimi problemi olanların rahatlıqla qida rasionuna əlavə edəcəyi meyvədir. Buna görə də əksər pəhriz menyularında əncirin xüsusi yeri var.
Bundan başqa, yüksək təzyiq, şəkərli diabet, sümüklərin əriməsi problemlərində köməkçi olur. Antioksidantla ən zəngin meyvə məhz əncirdir.

Ürək-damar
Yüksək miqdarda kalium tərkibli olması ürək-damar problemlərinin yaranma riskini azaldır. Damarların sərtləşməsinin və içinin yağlanmasının qarşısını alır.

Alzheymer riski
Amerika və Avstraliya universitetləri tərəfindən aparılan araşdırmalara görə əncir qocalan insanların inflamatuar sitokinlərinin azaldır. Bu da Alzheymer xəstəliyinin yaranma riskini aşağı salır.

Xərçəng

Tərkibindəki lif döş xərçənginin qarşısını alır. Menopoz keçirən qadınların hormon səviyyəsi dalğalanır. Bu da immun sisteminə mənfi təsir göstərir və bu durumda antioksidantların sərbəst radikallarla mübarizə əzmi aşağı düşür. Əncir orqanimzi liflə təmin edərək müdafiə xətti qurur.

Saç və dəri
Dəriyə çəkilən təzə əncir əzməsi dərinin qidalanması və təmizlənməsini təmin edir. Qocalmağa qarşı effektiv olduğu bilinən əncir sızanaq və qara nöqtələrin də öhdəsindən gəlir. Bu problemləri yaşayan insanlar təzə ənciri püre halına salıb 20 dəqiqə üz dərisində saxlasın. Bu maska ilə cild daha parlaq və qüsursuz olur.
Bir çox kosmetika məhsulunda və şampunların tərkibində olan əncir saçların sağlamlığı üçün önəmlidir. Saç köklərini bəsləyir və saç dərisini qoruyur.

Bronxit və astma
Əncir yarpaqlarının dadı pis olsa da, tərkibindəki təbii kimyəvi birləşmələr çay kimi içiləndə bronxit kimi bir çox tənəffüs yolları xəstəliklərini müalicə edir.

Həzm sistemi
Əncirin lifli quruluşda olması və bağırsaqların işini yaxşılaşdırması həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Xüsusilə, artıq çəkidən əziyyət çəkən və oturaq şəkildə işləyənlərdə bağırsaq tənbəlliyi olduğu üçün bu meyvədən tez-tez istifadə edilməlidir. Qəbzliyin qarşısını alır, lakin çox yeyiləndə ishala səbəb ola bilər.

Təzyiq

Qan təzyiqinin qeyri-normallığından əmələ gələn təzyiq xəstəliyi nəzarətə alınmadığı halda iflic kimi qorxulu xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün qurudulmuş əncirdən istifadə etmək lazımdır. Tərkibindəki kalium və B3 vitamini sayəsində bu işin öhdəsindən asanlıqla gəlir.

Hafizə
Nizamlı və sağlam qidalanmaq bir çox xəstəliyin qarşısını aldığı kimi beyinin də qidalanması üçün əhəmiyyətlidir. Gündə bir neçə ədəd təzə əncir yemək hafizəni qüvvətləndirir.

Saglamolun.Az




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
27.02.2020
Şǝrq ölkǝlǝri koronavirusla bağlı tǝdbirlǝri artırır
27.02.2020
Koronavirusdan necə qorunmaq olar? - VİDEO
26.02.2020
Rusiyalı alimlər koronavirusa qarşı peyvəndin beş prototipini hazırlayır
26.02.2020
Türkiyǝli alimdǝn koronavirusla bağlı ixtira
26.02.2020
Türkiyə korona virusu ilə əlaqədar güclü tədbirlər həyata keçirdi

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Anar MİRİYEV
Ağasəf Babayev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Tural Tağıyev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 11457

1 Tural İsmayılov: “İtaliya Azərbaycanın ərazi bütövlüyünü, münaqişənin ədalətli və beynəlxalq hüquq əsasında həllini dəstəkləyir”
2 Ağstafada Xocalı soyqırımının 28-ci ildönümü qeyd olunub
3 Masallıda Xocalı soyqırımının 28-ci ildönümü anıldı
4 Azərbaycanın birinci xanımı Mehriban Əliyeva İtaliyanın Kuirinale Sarayı ilə tanış olub
5 Gədəbəydə “ASAN Xidmət” modeli yaradıldı


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info