Sümüklərinizi vaxtından əvvəl məhv edən - 5 qida
Tarix: 15.12.2019 | Saat: 01:35:00 | E-mail | Çapa göndər




Qadınlarda sümük əriməsi və zəifləməsi 50 yaşından sonra başlayır, kişilərdə isə sümük sistemi daha gec sıradan çıxır. Əslində belə olmalıdır.
Lakin indi gənclərin də sümük sıxlığı, sümük dayaq aparatı, möhkəmliyi norma daxilində deyil. Bunun səbəbləri sümükləri oyub daxildən yeyən, zəiflədən içki və qidaların gündəlik qəbul olunmasıdır.
Medicina.az sümüklərin qənimi olan ərzaqları təqdim edir.

1. Qazlı, şirəli içkilər

Bu içkilərdə olan fosfor turşusu sümüklərdən kalsiumu yuyub aparır

2. Qəhvə
Gündə 3 fincandan artıq, sümüklərə zərərdir. Qəhvədə olan ksantin kalsiumu yuyur. Fikir verin, hər qəhvə içəndən sonra tualetə sidiyə gedirsiz. Bu zaman kalsium yuyulub gedir.

3. Duz, şoraba

Natrium sümükləri kirəcləşdirir, kalsiumu zəiflədir

4. Alkoqol

Orqanizmdən nəinki kalsiumu, digər maddələri də yuyub aparır

5. Qırmızı ət
Sidiklə duz və kalsiumu çıxarır. Çalışın balıq və quş əti çox yeyəsiz




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
19.01.2020
Yaddaşı gücləndirmək üçün bunları yeyin!
18.01.2020
Ən təhlükəli qan qrupu
17.01.2020
Yuxusuzluq şəkər və xərçəng xəstəliyi yaradır
17.01.2020
Yeməkdən dərhal sonra çay içirsinizsə, bu xəstəliyə yoluxa bilərsiniz
17.01.2020
Koronavirusun Azərbaycanda yayılma ehtimalı varmı?

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Fuad HÜSEYNZADƏ
Tural Tağıyev
Ağasəf Babayev
Namiq Əliyev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 11434

1 Mələk Səfərova “Caspi art 9” Uluslararası Sanat Yarışmasında “Grand Pri“ qazandı
2 “Azərbaycanla Avropa arasında körpü olmağı hədəfləyirik”
3 Ermənilərin “Arsax” yalanı
4 Vüsal Qasımlı: “Azərbaycan dünyanın ən islahatçı və sabit ölkələri sırasındadır”
5 Görkəmli neftçi-alim və geoloq, akademik Xoşbəxt Yusifzadənin 90 illik yubileyi münasibətilə mərasim keçirilib


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info