Turpun bilinməyən faydaları
Tarix: 16.01.2014 | Saat: 23:40:00 | E-mail | Çapa göndər


Düzgün qış süfrəsi bizi qış mövsümünün meydana gətirəcəyi sağlamlıq problemlərindən qoruyacaq əsas şeylərdəndir. Hətta qışdaqidalanmamızda edəcəyimiz nizamlamalar, qışı turp kimi sağlam keçirməmizə son dərəcə təsirlidir.
Turp kimi bir qış keçirmək üçün qış süfrəmızdə turp olmalıdır.
Qış mövsümünün xeyirli tərəvəzi olan turp, qış süfrələrinin qoruyucu qalxan quruluşunun əsas yeməyidir. Turpu salatalarda sürtgəcdən keçirilmiş formada və ya doğranmış şəklində də istehlak edə bilərsiniz. Tərəvəz şorbasının içinə 1 ədəd turp atmaq, qış şorbanızın dadını və qida dəyərini zənginləşdirər. Qara turpun içini oyub 1 çay qaşığı bal əlavə edib, 5-6 saat gözlətdikdən sonra Turpun içindəki balı yemək ,üst tənəffüs yolu enfeksiyonuyla savaşmaqda köməkçi faktor xüsusiyyətindədir.
Turpun ehtiva etdiyi dəmir, immunitet sisteminizi gücləndirməklə yanaşı,günü maksimum enerjili keçirməniz üçün də faydalıdır. Tərkibində olan kalsium və kalium isə qan dövranını sürətləndirərək, şiş meydana gəlməsini maneə törətdiyi kimi immunitet sistemimizi qüvvətləndirən bir başqa faktordur.
Turp; enerji maddələr mübadiləsində baş rol oyunçusu olan B2 vitamini, digər adıyla riboflovin cəhətdən də zəngindir.
Beləcə turpun içindəki B2 vitamini ilə kilo nəzarətimiz də dəstək təmin etmiş olarıq. B2 vitamini, bundan başqa digər B qrupu vitaminləri ilə Simbiyotik birlikdəliklə dəri, saç, dırnaq sağlığında və gözəlliyində müsbət təsir göstərir.
Qışda bol-bol turp yeyək; daha az xəstələnək , daha enerjili olaq, kilomuzu daha asan idarə edək, dərimiz daha hamar, saçlarımız daha parlaq, gözlərimiz daha canlı olsun.




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
01.06.2020
Uzun ömürlülərin içkisi – Mədəaltı vəzini bərpa edir
31.05.2020
“Bu xəstəlik bir yerdə dayanmır, inkişaf etdikcə əvvəl-axır oynağı tam dağıdır“
30.05.2020
Dodaqda quruluq, çatlar, qızartı, qaşınma nəyin əlamətidir?
29.05.2020
2 yaşına qədər uşaqlara bu 2 məhsulu verməyin!
28.05.2020
Uşağın boğazı ağrıyırsa, ona dondurma verin

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Tural TAĞIYEV
Anar MİRİYEV
Ağasəf Babayev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 11532

1 Leyla Abdullayeva: Ermənistan beynəlxalq ictimaiyyətin diqqətini qanunsuz işğal və dinc əhalinin üzləşdiyi etnik təmizləmə faktlarından yayındırmağa çalışır
2 Qasımbəy yeməyi -VIDEO
3 “Azərbaycanda daxili turizmin 2025-ci ilə qədər inkişaf perspektivləri”
4 Azərbaycan filminə ABŞ-dan sponsorluq təklifi gəldi -VIDEO
5 Yaponiya turistlərə gündəlik 185 dollar verəcək


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info