Günəş vannası qəbul edərkən bunlara diqqət edin
Tarix: 12.07.2016 | Saat: 15:33:00 | E-mail | Çapa göndər


Günəş vannası qəbul etmək insan sağlamlığına yaxşı təsir göstərir. Həmçinin orqanizmə D vitamini verir.
Türkiyəli professor Dr. Bülent Bütünün şərhindən aydın olur ki, bu vitamində olan kalsium maddəsi metabolizm və immunitet sistemi üçün faydalı olduğundan yay fəslində günəşlənmək yaxşıdır. Günəşlənərkən tətbiq edilən lazımi prosedurlardan əlavə günəş losyonlarına fikir vermək də vacibdir.
Məlumata görə bəzi günəş losyonları vücüdun D vitamini çıxarmasına qarşı təsir edir.
Lazımi miqdarda D vitamini ala bilməyən bədən, kalsium ehtiyacını sümüklərdən qarşılamağa çalışır. Əgər alınan kalsiumun yeri bərpa olunmazsa bu vəziyyət sümüklərin zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Bu baxımdan bədəni kafi ölçüdə günəşləndirmək belə yetərlidir. Lakin, çoxlu günəşlənmək zərərli hesab olunur. Bu müxtəlif dəri problemləri yaradır.
Ona görə insanlar günəş şüalarının zəif gəldiyi saatlarda günəşlənməlidirlər.
Həmçinin dərini yanmadan qoruyan losyonlardan və digər qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək məsləhətdir.
İstəyə uyğun (15-20 gün ərzində) ilk gün 5 dəqiqə, ertəsi gün 10 dəqiqə və irəli günlərdə yarım saata qədər günəş vannası qəbul etmək məsləhətdir.
Dəniz sahilində günəşlənməyənlər balkonda, bağçada, hovuz kənarında günəşlənə bilərlər.




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
27.05.2019
Nə qədər istəyirsən ye, kökəltmir - XURMA
27.05.2019
Ağ tutun inanılmaz 10 faydası - Hər gün 100 qram yeyilsə...
25.05.2019
Tibb Universitetində keçirilən aksiyada 50-yə yaxın xəstə müayinə olunub
24.05.2019
Gözlərimizin nurunu alan qidalar
24.05.2019
Azərbaycanda qohum evlilikləri uşaqlıq dövründə görmə pozğunluğuna gətirib çıxarır

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Namiq Əliyev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Esmira Məmmədova
Namiq Əliyev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 10790

1 Oqtay Zülfüqarovun uşaq mahnıları müasir aranjemanda səslənəcək
2 “İrəvan quberniyasına aid arxiv materiallarını oxuduqca hiss edirsən ki, buralar döğma torpaqlardır”
3 Erməni əsilli gimnast: Mxitaryanın yerində olsaydım, komandamla birgə Bakıya gələrdim
4 Vahid Rzayev:”Səhər gördük ki, ermənilər arxiv sənədində özlərinə sərf etməyən hissəni qayçı ilə kəsiblər”
5 …Hər sözdə vətən axtaran soydaşımız


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info