Yeməkdən sonra bunları etməyin!
Tarix: 10.06.2013 | Saat: 20:56:00 | E-mail | Çapa göndər


Bəzən yeməkdən sonra adət etdiyimiz vərdişlərimiz sağlamlığımızda ciddi fəsadlara yol aça bilər. Yeməkdən sonra edilməməsi lazım olanların siyahısını təqdim edirik. Sağlamlığımız naminə bunlara əməl etmək lazımdır.
Yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək mədənin hava ilə dolmasına səbəb ola bilər. Daha yaxşı olar ki, meyvəni yeməkdən 1 saat sonra yeyin. Bu həzm üçün daha faydalı olacaq.
Yeməkdən dərhal sonra içilən çay qidanın həzmini çətinləşdirir, proteinlərin orqanizmdə əmilməməsinə, vitaminlərdən tam yararlana bilməməyimizə səbəb olur.
Xüsusilə qan azlığı olanlar buna diqqət etməlidirlər. Çay üçün ən doğru zaman yeməkdən bir saat sonradır. Yeməkdən sonra edilən gəzinti, yediyimiz yeməyin heç bir faydasının qalmamasına yol açır. Gəzintini 1-2 saat sonraya saxlasanız, yaxşı olar. Qida qəbulundan sonra duş qəbulu qan dövranının əl və ayaqlarda sürətini artırır, mədə ətrafında qan dövranını çoxaldır ki, bu da həzm üçün son dərəcə təhlükəlidir. Dolu mədə ilə yatmaq həzm sisteminin işləməməsinə, bağırsaqların iltihablanmasına, mədə xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, yeyən kimi yatmaq çəki artımına gətirib çıxara bilər.




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
22.02.2019
Sahil Babayev canlı efirdə 36 vətəndaşın müraciətini cavablandırıb
22.02.2019
“Prezidentin Əfqanıstan müharibəsi veteranlarına və bu müharibədə həlak olanların ailələrinə qayğısı davamlıdır”
22.02.2019
“AZƏRSUN HOLDİNQ“ İnsan Resursları üzrə mütəxəssis axtarır
22.02.2019
Bu il Bakının 4 rayonunda “DOST” mərkəzləri yaradılacaq
21.02.2019
Dövlət Əmək Müfəttişliyi Xidməti işəgötürənlərə müraciət edib

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Namiq Əliyev
Namiq Əliyev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Tural Tağıyev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 10611

1 Milli qəhrəmanlara və şəxsiyyətlərə hücum savaşın tərkib hissəsidir
2 Əsərləri dünyanın bütün elektron kitabxanalarında yer alan azərbaycanlı yazar
3 ABŞ-da atışma: xəsarət alanlar var
4 Londonda Karl Marksın məzarına növbəti dəfə vandal hücumu olub
5 1400 manat maaşla sürücü axtarılır


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info