İsti havada necə sərinləmək olar?
Tarix: 02.07.2018 | Saat: 19:40:00 | E-mail | Çapa göndər


Havalar getdikcə daha da isinir. Ekologiya və Təbii Sərvətlər Nazirliyinin Milli Hidrometeorologiya Departamentindən verilən məlumata görə, havanın maksimal temperaturunun bəzi yerlərdə hətta 40 dərəcəyə qədər yüksələcəyi gözlənilir. Bəs, bu cür havada istidən necə qorumaq olar?
Milli.Az isti havalarda sərinləməyin bir neçə üsulunu təqdim edir:
1. Düzgün seçilən geyimin istidən qorunmaqda rolu böyükdür. Belə havalarda pambıq, kətan və ipəkdən tikilən geyimlər bədəni daha sərin saxlayır.
2. Gün ərzində mümkün olduqca günəş altında olmaq yerinə ev, bina və ya ofis içində olmağınız daha məsləhətlidir (xüsusən saat 11:00- 17:00 arasında mümkün olduqca çölə çıxmayın).
3. İş yerlərinin və ya ofislərin havalandırma sistemləri mutləq işləməlidir.
4. Gün boyu ən azı 2,5-3 litr su içilməlidir.
5. İsti havalarda tərləmə bədənin müxtəlif nahiyələrində qızartıya səbəb olur. Bunun qarşısını almaq üçün uşaq kremindən istifadə etmək məsləhətdir.
6. Yağlı yeməklərdən uzaq gəzin (xüsusən axşam vaxtı yağlı yemək yemək məsləhət deyil).

Mahmud




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
21.09.2018
Bakı metropoliteni tarixinin ən böyük sosial layihəsinə start verilir
20.09.2018
Ağdamda keçirilən əmək yarmarkasında 75 nəfərə işə göndəriş verilib
20.09.2018
Qafqaz Müsəlmanları İdarəsində qanvermə aksiyası keçirilib
20.09.2018
İqtisadiyyat naziri Gəncədə vətəndaşları qəbul edəcək
20.09.2018
Arıçılıqla məşğul olan şəxslərə subsidiya veriləcək

Şərh əlavə olunmayıb



    ,    
Mehriban Nəsib
Araz Hüseyn
Fuad HÜSEYNZADƏ
Namiq Əliyev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 10128

1 Ötən tədris ilində Bakı Atatürk Liseyinin 36 məzunu dünyanın müxtəlif universitetlərinin tələbəsi adını qazanıb
2 “Bu il sığorta bazarı 40 faizdən çox genişlənib, yığımlar artıb”
3 Krivoy Roqdakı soydaşlarımız festivala hazırlaşırlar
4 “Türkiyə və Azərbaycanla yaxın münasibətlər quran Rusiya Ermənistanın maraqlarına heç bir məhəl qoymur”
5 QHT sədri Ukraynadakı “Qafqaz“ xalq rəqs ansamblına milli geyimlər hədiyyə edib


© Copyright 1999-2013 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Sahib Zeynalov 15/31
Tel/Fax.: 441-39-97, Tel: 449-55-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info