İsti havada necə sərinləmək olar?
Tarix: 02.07.2018 | Saat: 19:40:00 | E-mail | Çapa göndər


Havalar getdikcə daha da isinir. Ekologiya və Təbii Sərvətlər Nazirliyinin Milli Hidrometeorologiya Departamentindən verilən məlumata görə, havanın maksimal temperaturunun bəzi yerlərdə hətta 40 dərəcəyə qədər yüksələcəyi gözlənilir. Bəs, bu cür havada istidən necə qorumaq olar?
Milli.Az isti havalarda sərinləməyin bir neçə üsulunu təqdim edir:
1. Düzgün seçilən geyimin istidən qorunmaqda rolu böyükdür. Belə havalarda pambıq, kətan və ipəkdən tikilən geyimlər bədəni daha sərin saxlayır.
2. Gün ərzində mümkün olduqca günəş altında olmaq yerinə ev, bina və ya ofis içində olmağınız daha məsləhətlidir (xüsusən saat 11:00- 17:00 arasında mümkün olduqca çölə çıxmayın).
3. İş yerlərinin və ya ofislərin havalandırma sistemləri mutləq işləməlidir.
4. Gün boyu ən azı 2,5-3 litr su içilməlidir.
5. İsti havalarda tərləmə bədənin müxtəlif nahiyələrində qızartıya səbəb olur. Bunun qarşısını almaq üçün uşaq kremindən istifadə etmək məsləhətdir.
6. Yağlı yeməklərdən uzaq gəzin (xüsusən axşam vaxtı yağlı yemək yemək məsləhət deyil).

Mahmud




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
22.03.2019
Birinci qrup əlilliyə görə əmək pensiyası alanlara gələn aydan Prezident təqaüdü veriləcək
20.03.2019
Tovuzda şəhid ailələrinə bayram sovqatı paylanıb
19.03.2019
Məcburi köçkün qəsəbələrində Novruz şənlikləri keçirilib
19.03.2019
Qaradağda bayram münasibəti ilə aztəminatlı ailələrə yardım edilib
18.03.2019
Müharibə əlilləri və onlara bərabər tutulanlar üçün bu il əlavə 400-dən çox avtomobil alınıb veriləcək

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Namiq Əliyev
Tural Tağıyev
Namiq Əliyev
Namiq Əliyev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 10702

1 Elektromaqnitizmin müxtəlif sahələrinə mühüm töhfələr verən görkəmli azərbaycanlı alim
2 Lənkəranın ucqar kənd məktəbində Novruz şənliyi keçirilib
3 Yuliya Naçalova vəfat edib
4 İraqda bərə qəzaya uğrayıb: 71 ölü
5 Məhkum edilmiş bir sıra şəxslər əfv olundu


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info